Pérdida de peso y salud
“Haz que la nutrición de hoy sea tu medicina de mañana”
Seguramente ya hayas probado miles de dietas que te prometían adelgazar sin haber tenido éxito ninguno. Sé lo frustrante que puede haber sido eso y cómo te debes haber sentido.
Una mala alimentación conlleva a un aumento de peso, empeora la calidad de vida y está relacionado con una mayor probabilidad de sufrir enfermedades relacionadas con ello.
En nuestra clínica te daremos las herramientas necesarias para reeducar la alimentación que llevas, adelgazarás sin pasar hambre y sin tener esa sensación de estar “a dieta”. Te sentirás más ágil, te sentirás mejor y disfrutaras del proceso del cambio, alejando todas esas enfermedades que el médico te está avisando de que te pueden llegar. Aprenderás y disfrutarás del camino como nunca antes lo habías vivido.
Objetivos generales en la pérdida de peso y salud
Adquisición de hábitos saludables
- Aprender a realizar la lista de la compra
- Aprender a leer el etiquetado nutricional
- Aprender la elaboración de recetas
- Aprender a organizarse
- Conocer las bases de la alimentación
Adelgazamiento y mantenimiento de un peso saludable
- Disminuir el sobrepeso o la obesidad
- Conseguir mantener un peso saludable a largo plazo
- Mejorar en la calidad de vida
Prevención de enfermedades
- Prevención o mejora de los síntomas de una enfermedad
- Dectección o eliminación de alimentos inadecuados
-
Mejora de las analíticas
- Mejorar sintomas: hinchazón, digestiones pesadas
Ellos ya lo han conseguido
"Me hablaron de Lydia y pensé muy desanimado: vamos a probar otra dieta más de cajón como todos estos años. Mi sorpresa es que me enseño a comer y sin darme cuenta empecé a perder peso como tenía que perder, poco a poco, sin pasar hambre ni aburrirme de comer lo mismo. Ya he perdido más de 30 kilos y lo mejor de todo es que me ha enseñado a comer bien, no he cogido peso rebote y he pasado de talla 54 he pasado a una talla 44".
"Aprendí que existen muchos ingredientes malos para la salud, a controlar qué comer y qué debía evitar, a que aunque fuera vegetariano, podía comer una cantidad de alimentos muy variados.
Con entrenamiento y buena dieta, he adelgazado más de 30 kilos. Gracias a todo ello, mi salud es ahora estupenda. He ganado agilidad, fuerza, flexibilidad, ahora duermo mejor, tengo más energía, y lo más importante, mi asma está mejor".
"Me hablaron de Lydia y pensé muy desanimado vamos a probar otra dieta más de cajón como todos estos años, mi sorpresa es que me enseño a comer y sin darme cuenta empecé a perder peso como tenía que perder, poco a poco, sin pasar hambre ni aburrirme de comer lo mismo. Ya he perdido más de 30kilos y lo mejor de todo que me ha enseñado a comer bien, no he cogido peso rebote y he pasado de talla 54 he pasado a una talla 44".
"Aprendí que existen muchos ingredientes malos para la salud, a controlar qué comer y qué devia evitar, a que aunque fuera vegetariano, podía comer una cantidad de alimentos muy variados.
Con entrenamiento y buena dieta, he adelgazado más de 30 kilos. Gracias a todo ello, mi salud es ahora estupenda. He ganado agilidad, fuerza, flexibilidad, ahora duermo mejor, tengo más energía, y lo más importante, mi asma está mejor".
⭐️ Lo que dicen de Lyma Nutrición ⭐️
Acudí a Lyma nutrición para ganar peso, porque toda la vida había estado comiendo mucha comida y nunca conseguía subir mi peso. En un periodo de prácticamente 4 meses he conseguido pasar de estar estancado en los 67-68 kilos a llegar a 75 con una dieta buena y ajustada a mis gustos.Además el trato que da Lidia es magnífico, una gran profesional y con un trato personal muy agradable. Sin duda, si tengo cualquier tipo de duda u objetivo nutricional futuro volveré a acudir a ella.Lo recomiendo sin duda para todo aquel que pueda estar dudando.
Encantado con el trato recibido por parte de todo el equipo desde que he llegado. Gracias a Andrea, me ha explicado de una manera clara y concisa cada detalle y duda que tenía.Lo recomiendo a todo el mundo que quiera cumplir sus objetivos 💪Muchas gracias 😀
Lyma nutrición no es como ir a cualquier sitio a hacer una dieta, te enseñan y aprendes a comer bien, entienden muy bien cual es tu objetivo y se adaptan a ti, en mi caso supieron perfectamente que es lo que buscaba, me ayudaron a perder grasa entendiendo que el peso no es lo más importante y me ayudaron con mis problemas digestivos que ningún médico sabia decirme qué me pasaba. Sin duda cualquier cosa que lo necesite siempre puedo acudir a ellas. Recomendadas 100%
He tenido la oportunidad de conocer a Marina. Ha sido muy amable con nosotros y nos ha explicado la manera de comer para perder peso y estar a la misma vez bien nutridos. Ha sido rápido el resultado y estamos mi marido y yo muy contentos de conseguir el peso deseado...y además sin esfuerzo...es increíble...nos encontramos mucho más fuertes...más vitales...no nos cansamos cómo antes....llevamos el cuerpo fenomenal...estamos comiendo BIEN...hemos dejado lo que nos indicó Marina....que ha sido poco...porque lo importante era la forma de comer y quitar la comida basura que a veces hacíamos. Ha sido más fácil de lo que yo pensaba...adelgazamos sin esfuerzo alguno...ojalá hubiese descubierto esto antes...gracias Marina ...os la recomiendo a todos....éste centro es la caña.
Soy obesa y con problemas de tiroides y tras años de dietas y recaídas me puse en manos de Marina quien me enseñó a tener buena relación con la comida y sobre todo a disfrutar comiendo y a cocinar. Enseguida noté resultados y mi mente cambió totalmente.Ahora estoy intentando quedarme embarazada y Marina me está ayudando en todo el proceso. Me encanta tener a alguien de confianza que me ayude a estar lo mas saludable posible para cuando llegue el momento. Marina es muy atenta y profesional, enseguida me resuelve cualquier duda que tenga. En base a mi experiencia la recomiendo sin duda alguna
Cuéntame cómo quieres que te ayudemos, te responderemos en menos de 24 horas laborables 🙂
Nosotros elegimos el nutricionista especializado que mejor se adapta a tu caso