La dieta DASH es uno de los patrones de alimentación más estudiados cuando se habla de cuidar la salud cardiovascular y, en especial, de acompañar el manejo de la tensión arterial. Sus siglas en inglés significan Dietary Approaches to Stop Hypertension (enfoques...

Los alimentos antioxidantes son un básico cuando hablamos de una alimentación variada y protectora, y cada vez despiertan más interés entre quienes quieren cuidarse a través de la comida. Se trata de alimentos que aportan compuestos capaces de ayudar al organismo a...